Adventskalender 2025 für hochsensible Frauen – 24 Tage Nervensystem-Regulation & Traumaheilung

Monika Rudolph
vor 2 Stunden
2 Min. Lesezeit

Der Dezember ist für viele hochsensible Frauen kein gemütlicher Monat – sondern eher die Zeit, in der ihr Nervensystem am stärksten überfordert ist. Mehr Reize, mehr Erwartungen, mehr emotionale Trigger.

Während außen alles funkelt, fühlt es sich innen oft dunkel, eng und schwer an.

Was viele nicht wissen: Diese Reaktion ist kein persönliches Versagen.Es ist ein Zeichen dafür, dass dein Nervensystem dysreguliert istund alte Traumamuster im Körper hochkommen.

Aus genau diesem Grund habe ich den„Adventskalender 2025 für hochsensible Frauen – 24 Tage zurück zu Dir“ entwickelt – einen täglichen Begleiter, der dich zurück in Ruhe, Boden und Stabilität führt.

⭐ Was erwartet dich im Adventskalender?

Jeden Tag erhältst du kurze, aber tief wirkende Impulse:

Übungen zur Nervensystem-Regulation
körperorientierte Mini-Schritte zur Traumaheilung
Impulse für mehr Selbstregulation
kleine Erinnerungen an deine innere Stärke
Tools, die dein System beruhigen statt überfordern

Das ist kein klassischer Adventskalender. Das ist ein körperorientiertes Begleitprogramm, entwickelt für hochsensible Frauen, die:

sich oft überreizt fühlen
emotional schnell kippen
alte Muster nicht mehr ertragen
tiefe Erschöpfung oder depressive Phasen kennen
zurück in ihre Kraft wollen

Trauma lösen,Nervensystem regulieren,inneren Frieden wiederfinden –Tag für Tag, in kleinen Schritten.

⭐ Warum dieser Adventskalender für Hochsensible so wertvoll ist

Hochsensibilität bedeutet nicht „schwach“. Es bedeutet: Der Körper reagiert schneller, intensiver, tiefer. Das Nervensystem ist fein eingestellt und somit anfälliger für Überlastung.

Wenn Stress, alte Verletzungen oder traumatische Erfahrungen im Gewebe gespeichert sind, dann zeigt sich das besonders stark im Dezember.

Der Adventskalender ist deshalb genau das, was du brauchst:

tägliche Nervensystem-Übungen
praktische Traumaheilung
spürbare Entlastung
Verbindung zu dir selbst
weniger Reizüberflutung
mehr Ruhe im Körper

Es geht nicht um Denken. Es geht um Biologie und Heilung

⭐ Gewinnspiel: 1:1 Coaching im Wert von 150 €

Unter allen Teilnehmerinnen verlose ich am 24.12. ein1:1 körperbasiertes Coaching (Wert 150 €), in dem wir tief in dein Nervensystem und deine Traumamuster gehen.

Für die Frau, die bereit ist, 2026 nicht im Überlebensmodus zu starten, sondern stabil, klar und reguliert.

⭐ Online-Stammtisch für Hochsensible – dein nächster Schritt

Ergänzend zum Adventskalender kannst du beim Online-Stammtisch für hochsensible Frauen noch tiefer gehen.

Dort bekommst du:

echte Co-Regulation
einen sicheren Raum
körperorientierte Trauma-Impulse
Austausch auf Augenhöhe
spürbare Entlastung im Nervensystem

Viele Frauen sagen bereits nach dem ersten Abend:„Ich kann endlich wieder atmen.“

⭐ Wer bin ich?

Ich bin Monika Rudolph, Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ich habe selbst 25 Jahre Depression überwunden, mein Nervensystem regeneriert und meine Trauma-Energie aufgelöst –körperlich, nicht nur psychisch.

Heute begleite ich hochsensible Frauenzurück in Stabilität, Klarheit und innere Kraft.