Der virtuelle Adventskalender 2025 für hochsensible Frauen –
24 Tage zurück zu dir

Täglich ein klarer, kurzer Impuls für dein Nervensystem, deine Emotionen und deinen Körper – wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und sofort anwendbar.

 

Wenn du hochsensibel bist, erschöpft, innerlich leer oder dauerhaft überreizt, brauchst du keine neuen Vorsätze.

Du brauchst ein Nervensystem, das wieder zur Ruhe kommt. Dieser Adventskalender gibt dir 24 Tage lang genau das: Echte Entlastung, kleine körperorientierte Übungen, einfache Erklärungen aus der Trauma- und Nervensystemforschung und konkrete, alltagsnahe Schritte zurück zu dir.

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​Was dich erwartet:

​​​Kurze tägliche Inputs (1–3 Minuten)
• Sofort anwendbare Regulationstechniken
• Polyvagal- & Trauma-Wissen verständlich erklärt
• Übungen aus der körperorientierten Psychotherapie
• Impulse zu Darmgesundheit, Bindungstrauma, Selbstwert
• Persönliche Einblicke aus meiner eigenen Heilung
• Stabilität statt emotionaler Achterbahn

 

Bonus: Gewinnspiel

 

Unter allen Teilnehmerinnen, die mindestens 10 Türchen öffnen, verlose ich am 24.12. ein persönliches 60-Minuten-1:1-Coaching via Zoom. Der Termin kann frei ausgewählt werden – entspannt nach den Feiertagen.

(Rechtsweg ausgeschlossen.)

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Für wen dieser Adventskalender ideal ist:

​Für Frauen, die…
• hochsensibel sind
• unter Dauerstress leiden
• emotional erschöpft sind
• Bindungsthemen haben
• alles fühlen, aber nichts regulieren können
• körperliche Symptome ohne Befund kennen
• endlich verstehen wollen, was in ihnen passiert

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Was du am Ende dieser 24 Tage hast:

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mehr Ruhe in deinem Körper
• ein klareres Verständnis deiner Reaktionen
• weniger Schuldgefühle
• weniger innere Anspannung
• mehr Selbstführung
• eine erste echte Verbindung zu dir selbst

 

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